Здравствуйте, дорогие радиослушатели!

Сегодня будет прямо-таки программный текст, манифест!

Поговорим о том, что такое наше тело для нас.
Вопрос вообще-то совсем не простой, и у каждого ответ будет свой.

Я часто встречаю в практике людей, для которых тело это что-то вроде машины, на которой они ездят - конечно, периодически нужно техобслуживание, но вообще это что-то от них отдельное и довольно механическое. Здесь гайку завернуть - и все поедет.  В целом, все понятно, что непонятно - инструкцию в интернете найдем, а когда что-то болит - это как будто что-то в машине сломалось, почините, пожалуйста.

Для других это источник постоянного беспокойства и тревоги: а что еще в нем происходит? Почему у меня не как в анатомическом атласе? Я уже умираю или еще нет? А почему у меня плечи неровные? А почему в боку колет при беге? Это болезнь? Это надо лечить? - и так до бесконечности. Они не понимают, что с телом происходит, сильно переживают и пытаются эту тревогу куда-то деть и как-то снять. Например, отнести врачу.
Или, например, для третьих тело - это объект приложения усилий и предмет гордости - или стыда. Оно должно быть идеальным. Симметричным, растянутым, получающим все витамины и микроэлементы, потому что написано, что надо! Должно идеально слушаться, а если не слушается, его надо воспитать! Или наказать. Помучить как-нибудь. No pain - no gain.

Вариантов может много разных быть.
Почему это важно?
Потому, что из этих, не очень осознанных, представлений о теле и о себе вытекает наш образ жизни и то, как мы обращаемся с собой - в хорошем, здоровом, или не очень хорошем состоянии.

Как замечаем, что болит, в какой момент решаем, что это происходящее уже  не нормально, как определяем, что пора к врачу, что делаем с собой, чтобы этого не повторилось, и т.п.
 

У специалистов, само собой, тоже есть такое представление, и они на него ориентируются в работе (да и в своей жизни тоже). В медицинской среде тоже царствует механическое понимание, к сожалению. Впрочем иногда и к счастью - в реанимации, например. Но, какое бы ни было, это представление так же точно на них влияет.
 

Мое представление примерно такое: тело - лучший друг, который никогда не задаст лишних вопросов, не предаст и не бросит, останется с тобой даже в самой трудной и безнадежной ситуации и всегда-всегда поддержит.
Собственно, тело делает то, что вы ему скажете. Всегда, когда может. Ну, и когда понимает, что вы хотите сказать. Если вы учитесь играть на пианино, или танцы какие-нибудь, или другие сложные моторные навыки осваиваете, тело может поначалу и растеряться. Мол, я таких нейронных цепочек не имею!  Но сделает, рано или поздно, если очень надо, и цепи нейронные отрастит, и объем мышц. И даже не спросит, на кой черт вам сдалась эта поза собаки мордой в стол.
Тело не может отказаться, но может просто не смочь сделать то, что вам надо.
Например, сразу взять и отжать от груди сотку, особенно, если само весит 42 кило. Или переварить три бургера с чипсами и чизкейком. Или год за годом жить в постоянном дистрессе. Или жить без сна.
Оно будет очень, очень стараться! Оно не будет возражать, упрекать, обижаться и скандалить. Тело вообще будет наизнанку выворачиваться, чтобы сделать то, что вы просите. Но у него есть ограничения.

Так вот, чтобы быть здоровым, нужно эти ограничения и возможности знать и уважать.
Вы же не просите друзей сделать то, что их убивает (ну, я надеюсь, по крайней мере!)? Вот и тело ваше - оно ваш друг, самый близкий друг, источник удовольствия, радости, ваша опора, ваш способ существовать в этом мире. Не просите его убиваться. Хотя, как настоящий друг, оно это сделает, если вы попросите. Так не отталкивайте его!

Давно ли вы спрашивали тело, как оно там вообще?
Не нужно ли ему чего - прямо сейчас и в долгосрочной перспективе?
Как вы можете его поддержать?
Как оно может вас поддержать? Успокоить, согреть, обрадовать?
Сядьте как-нибудь, подышите и послушайте - как друга, не как машину, не как врага и источник тревоги. Где ваше тело вообще? Как вы его ощущаете? Большое оно или маленькое? Хрупкое или крепкое? Улыбается или хмурится? Голодное или довольное? Чего хочет? Чего вы с ним оба хотите?

Когда мы говорим о болезни, мы обычно “отрываем” тело от себя. На вопрос “Что у тебя болит?” как-то глупо отвечать “Я!” Мы отвечаем, что болит нога, рука, голова, желудок или еще что-то, в меру знания анатомии.
Это такая языковая ловушка. На самом деле, болею-то я - в ноге, руке или голове. И нет, я не предлагаю так отвечать врачу в поликлинике.)))) Это просто повод поразмышлять.
И если уж мы вообще тело отрываем, отщепляем от себя, то лучше отщеплять его как друга, а не как врага, слугу или механизм.

Всем приятной теплоты в теле и в душе )